Cách để giảm bớt tình trạng đau nhức vai

Đau vai là một tình trạng phổ biến hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau như làm việc ngồi máy tính nhiều giờ, tập thể dục sai cách, hoặc vận động sai tư thế, tai nạn chấn thương,... Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, thì đừng lo lắng, hãy cùng Cyborg tìm hiểu về những cách làm xua tan tình trạng này, kết hợp với việc sử dụng ghế xoa bóp toàn thân Cyborg.

Dành thời gian nghỉ ngơi và giảm cách hoạt động gây áp lực lên vai

Nếu nguyên nhân đau nhức vai của bạn liên quan tới việc hoạt động quá mạnh phần vai, bưng bê các vật nặng trên vai hay chơi thể thao với cường độ cao,... Thì bạn nên có thời gian tạm dừng, hoặc ít nhất là giảm thiểu các hoạt động này để phần vai có thể được hồi phục, cũng như không lâm vào tình trạng nặng hơn.

Thực hiện các bài tập giãn cơ

Các bài tập giãn cơ thường được khuyến khích để giảm bớt đau vai. Những bài tập này có thể giúp tăng độ linh hoạt cho cơ bắp và giảm đau nhức. Một số bài tập giãn cơ đơn giản bao gồm: xoay vai, kéo vai lên và hạ xuống và xoay cổ tay,...

Duy trì tư thế ngồi sử dụng máy tính đúng cách

Khi làm việc máy tính, hãy đảm bảo rằng bạn ngồi ở vị trí đúng và giữ thăng bằng giữa đầu, cổ và vai. Nếu tính chất công việc của bạn là làm việc nhiều giờ trên máy tính, hãy sắp xếp vị trí bàn và ghế sao cho bạn có tư thế làm việc thoải mái nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo mua các dòng ghế công thái học để có thể giữ được tư thế ngồi tốt nhất, tránh làm ảnh hưởng sức khỏe xương khớp.

Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm bớt đau vai bởi sự tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập thường được khuyến khích bao gồm: tập yoga, tập Pilates, và tập cơ bắp vai.

Sử dụng ghế xoa bóp toàn thân

Sử dụng ghế xoa bóp toàn thân giúp giảm bớt đau vai bằng cách giải phóng sự đau nhức, căng cứng và tăng cường lưu thông máu. Lợi ích này đến từ khả năng massage thông minh, tiên tiến và hiện đại của hệ thống con lăn và túi khí. Ngoài ra trên nhiều dòng ghế, chẳng hạn như ghế xoa bóp toàn thân Cyborg còn tích hợp nhiệt trị liệu, giúp tăng cường sự thư giãn cũng như độ hiệu quả trong việc xua đau nhức xương khớp.

Ghế xoa bóp toàn thân Cyborg 

Và nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm ghế massage toàn thân kết hợp với chế độ dinh dưỡng để trị đau lưng và gia tăng sức khỏe xương khớp, thì Cyborg đương nhiên sẽ là lựa chọn hàng đầu đáng tin cậy dành cho bạn.

Cyborg, dòng sản phẩm của GBU Australia, với kim chỉ nam là luôn hướng tới những giá trị tốt nhất dành cho người dùng, là một trong các thương hiệu ghế massage cao cấp uy tín nhất hiện nay. Không còn bóng dáng của những cơn đau nhức, tận hưởng cuộc sống toàn diện với cơ thể khoẻ mạnh hơn cùng tác dụng của ghế massage toàn thân Cyborg.

Nếu bạn đang muốn sở hữu ghế massage cao cấp trị đau lưng Cyborg chính hãng, hãy đến ngay các cửa hàng, showroom ghế massage của Cyborg trên toàn quốc, hoặc liên hệ Cyborg Việt Nam để nhận tư vấn và đặt mua sản phẩm.








 

Bài viết mới nhất

CHÍNH SÁCH

Chính sách bảo hành

Chính sách bảo hành

Quý khách mua ghế massage Cyborg sẽ được bảo hành sản phẩm tận nhà và trên toàn quốc. Tất cả ghế massage Cyborg đều được bảo hành 2 năm, riêng motor và khung ghế bảo hành 10 năm (tính từ ngày mua hàng được ghi trên phiếu bảo hành).

XEM CHI TIẾT
Chính sách đổi trả

Chính sách đổi trả

Quý khách được đổi sản phẩm trong vòng 15 ngày kể từ khi nhận hàng trong các trường hợp sau

XEM CHI TIẾT
Chính sách vận chuyển và lắp đặt

Chính sách vận chuyển và lắp đặt

Quý khách mua ghế massage Cyborg sẽ được giao hàng và lắp đặt tại nhà hoàn toàn miễn phí trên phạm vi toàn quốc.

XEM CHI TIẾT

Chính sách 1

Chính sách 2

Chính sách 3

Chính sách 4

TP HCM - Quận 7

42 đường 41, phường Tân Phong

Hotline: 0936 370 079 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP HCM - TP Thủ Đức

115 Nguyễn Cơ Thạch, phường An Lợi Đông

Hotline: 0907 380 219 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bà Rịa - Vũng Tàu - TP Vũng Tàu

554 Trương Công Định, phường 8

Hotline: 0933 434 857 - 0964 242 408

Xem vị trí

Đồng Nai - TP Biên Hòa

1007 Phạm Văn Thuận, phường Tân Mai

Hotline: 0963 929 708 - 0964 242 408

Xem vị trí

Hà Nội - Cầu Giấy

61 Trung Kính, phường Trung Hòa

Hotline: 0366 919 779 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bình Định - TP Quy Nhơn

57 Ngô Mây, phường Nguyễn Văn Cừ

Hotline: 0373 542 062 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Nha Trang

79 Thích Quảng Đức, Khu Đô Thị VCN Phước Hải, phường Phước Hải

Hotline: 0258 2246 679 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bà Rịa - Vũng Tàu - Huyện Châu Đức

Khu B5 18-19 Đường Ngô Quyền, Ngãi Giao

Hotline: 0933 904 234 - 0964 242 408

Xem vị trí

Tỉnh ĐăkLăk - TP Buôn Ma Thuột

45 Trần Phú, phường Thắng Lợi

Hotline:  0262 3891 979 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Thanh Hoá

63 Trường Thi, phường Điện Biên

Hotline: 0237 6536 688 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Đà Nẵng

335 Nguyễn Hữu Thọ, phường Hòa Cường Bắc, huyện Hải Châu

Hotline: 0905968255

Xem vị trí

TP HCM - TP Thủ Đức

435 Lê Văn Việt, KP2, phường Tăng Nhơn Phú A

Hotline: 0986388803

Xem vị trí

TP Hà Nội - Quận Hoàng Mai

Ô 3 Lô 4A Đền Lừ 2, P. Hoàng Văn Thụ

Hotline: 0813538538

Xem vị trí

TP Hồ Chí Minh - Quận 11

281E Lãnh Binh Thăng, P. 8

Xem vị trí

TP Hà Nội - Quận Tây Hồ

507 Thụy Khuê, P. Bưởi

Xem vị trí

TP Hạ Long

A9-07 Mon Bay Hồng Hải

Xem vị trí

TP Đà Lạt

77 Phan Chu Trinh, Phường 9

Xem vị trí

TP Nam Định

26 Trần Phú, P. Văn Miếu

Xem vị trí

TP Thái Nguyên

451-453 Phan Đình Phùng

Xem vị trí

TP Bảo Lộc

159 Hà Giang, P. 1

Xem vị trí