Khi thời tiết thay đổi, nhiều người thường cảm thấy đau nhức xương khớp, đặc biệt là những người bị bệnh xương khớp hoặc đã có tuổi. Đây là hiện tượng phổ biến và có thể gây ra khó chịu cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày của chúng ta. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về một số cách để giảm đau xương khớp khi trở trời.
Giữ ấm cơ thể
Khi trời lạnh, hãy giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo ấm và dày, đặc biệt là khi ra ngoài đường thì không nên chủ quan mà hãy luôn mang một chiếc áo khoác để tránh gió. Nếu không giữ ấm, các vùng xương khớp trên cơ thể có thể bị co rút và gây đau nhức.
Tập thể dục
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc tập yoga để tránh gây thêm đau nhức.
Massage với ghế xoa bóp toàn thân
Sử dụng ghế xoa bóp toàn thân có thể giúp giảm đau nhức xương khớp và thư giãn cơ thể. Với hệ thống con lăn cũng như túi khí trên ghế, kết hợp với những tính năng như nhiệt trị liệu, massage không trọng lực,... Tình trạng đau nhức xương khớp của bạn sẽ được thuyên giảm đi đáng kể.
Sử dụng thuốc giảm đau
Nếu như mức độ đau nhức xương khớp không thể chịu đựng được, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
Chườm nóng
Chườm nóng lên những vùng đau nhức có thể giúp giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu. Nhưng lưu ý không chườm quá nóng, nên kiểm tra thật kĩ nhiệt độ trước khi chườm lên bất kì vị trí nào trên cơ thể.
Thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống là một phần quan trọng trong việc giảm đau nhức xương khớp. Bạn nên ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin D, canxi và omega-3 để giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm đau nhức.
Ghế xoa bóp toàn thân Cyborg
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm ghế xoa bóp toàn thân để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày, thì Cyborg đương nhiên sẽ là lựa chọn hàng đầu đáng tin cậy dành cho bạn.
Cyborg, dòng sản phẩm của GBU Australia, với kim chỉ nam là luôn hướng tới những giá trị tốt nhất dành cho người dùng, là một trong các thương hiệu ghế massage cao cấp uy tín nhất hiện nay. Không còn bóng dáng của những cơn đau nhức, tận hưởng cuộc sống toàn diện với cơ thể khoẻ mạnh hơn cùng tác dụng của ghế xoa bóp toàn thân Cyborg.
Nếu bạn đang muốn sở hữu ghế xoa bóp toàn thân Cyborg chính hãng, hãy đến ngay các cửa hàng, showroom ghế massage của Cyborg trên toàn quốc, hoặc liên hệ Cyborg Việt Nam để nhận tư vấn và đặt mua sản phẩm.
