Căng cơ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Là trạng thái đau đớn khá khó chịu khi các cơ bị căng hoặc co thắt quá giới hạn. Nguyên nhân của việc căng cơ có thể đến từ các hoạt động vận động quá mức, chấn thương, hoặc đôi khi có thể đến từ tác động của stress. Căng cơ có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể, nhưng thường xảy ra ở cổ, vai, lưng và chân. Trong bài viết này, hãy cùng Cyborg tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng khó chịu này nhé.

Nguyên nhân của căng cơ

  • Hoạt động thể chất quá mức: Việc tập luyện quá mức hoặc tham gia các hoạt động vận động mạnh có thể gây ra căng cơ.

  • Chấn thương: Các chấn thương như tai nạn xe cộ, va đập từ độ cao nhất định hoặc chấn thương thể thao cũng có thể làm cho các cơ bị căng.

  • Stress: Nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế việc căng thẳng và stress có thể gây ra sự co thắt của các cơ và dẫn đến căng cơ.

  • Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh viêm khớp, đau cơ và bệnh thoái hóa đốt sống cũng có thể dẫn đến căng cơ.

Những cách để khắc phục tình trạng căng cơ

  • Nghỉ ngơi: là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm căng cơ. Nếu bạn đang tập luyện quá mức hoặc làm việc quá sức, hãy nghỉ ngơi và cho cơ thể của mình thời gian để phục hồi.

  • Thực hiện các bài tập giãn cơ:  bao gồm các động tác kéo giãn cơ và xoay các khớp. Nên nhớ thực hiện đúng chính xác các động tác, không tập quá mạnh.

  • Tập luyện yoga: Yoga được biết đến là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng cơ và giảm stress. Các động tác yoga sẽ làm giãn cơ và giúp chúng ta thở đều, từ đó cũng xua tan mệt mỏi và căng thẳng.

  • Dùng ghế xoa bóp toàn thân: Massage là một cách để giảm tình trạng căng cơ rất hiệu quả. Sử dụng ghế xoa bóp thường xuyên và đều đặn sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn rất nhiều.

Ghế xoa bóp toàn thân Cyborg 

Sau khi đã tạo được một chế độ ăn uống khoa học và duy trì nó thì để sức khỏe xương khớp có thể cải thiện một cách rõ rệt hơn nữa, bạn có thể kết hợp với việc sử dụng đều đặn ghế xoa bóp toàn thân mỗi ngày. Với những tác dụng đến từ việc massage, những cơn đau nhức xương khớp sẽ được xua tan một cách nhanh chóng.

Và nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm ghế xoa bóp toàn thân, thì Cyborg đương nhiên sẽ là lựa chọn hàng đầu đáng tin cậy dành cho bạn.

Cyborg, dòng sản phẩm của GBU Australia, với kim chỉ nam là luôn hướng tới những giá trị tốt nhất dành cho người dùng, là một trong các thương hiệu ghế massage cao cấp uy tín nhất hiện nay. Không còn bóng dáng của những cơn đau nhức, tận hưởng cuộc sống toàn diện với cơ thể khoẻ mạnh hơn cùng tác dụng của ghế xoa bóp toàn thân Cyborg.

Nếu bạn đang muốn sở hữu ghế xoa bóp toàn thân Cyborg chính hãng, hãy đến ngay các cửa hàng, showroom ghế massage của Cyborg trên toàn quốc, hoặc liên hệ Cyborg Việt Nam để nhận tư vấn và đặt mua sản phẩm.

Bài viết mới nhất

CHÍNH SÁCH

Chính sách bảo hành

Chính sách bảo hành

Quý khách mua ghế massage Cyborg sẽ được bảo hành sản phẩm tận nhà và trên toàn quốc. Tất cả ghế massage Cyborg đều được bảo hành 2 năm, riêng motor và khung ghế bảo hành 10 năm (tính từ ngày mua hàng được ghi trên phiếu bảo hành).

XEM CHI TIẾT
Chính sách đổi trả

Chính sách đổi trả

Quý khách được đổi sản phẩm trong vòng 15 ngày kể từ khi nhận hàng trong các trường hợp sau

XEM CHI TIẾT
Chính sách vận chuyển và lắp đặt

Chính sách vận chuyển và lắp đặt

Quý khách mua ghế massage Cyborg sẽ được giao hàng và lắp đặt tại nhà hoàn toàn miễn phí trên phạm vi toàn quốc.

XEM CHI TIẾT

Chính sách 1

Chính sách 2

Chính sách 3

Chính sách 4

TP HCM - Quận 7

42 đường 41, phường Tân Phong

Hotline: 0936 370 079 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP HCM - TP Thủ Đức

115 Nguyễn Cơ Thạch, phường An Lợi Đông

Hotline: 0907 380 219 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bà Rịa - Vũng Tàu - TP Vũng Tàu

554 Trương Công Định, phường 8

Hotline: 0933 434 857 - 0964 242 408

Xem vị trí

Đồng Nai - TP Biên Hòa

1007 Phạm Văn Thuận, phường Tân Mai

Hotline: 0963 929 708 - 0964 242 408

Xem vị trí

Hà Nội - Cầu Giấy

61 Trung Kính, phường Trung Hòa

Hotline: 0366 919 779 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bình Định - TP Quy Nhơn

57 Ngô Mây, phường Nguyễn Văn Cừ

Hotline: 0373 542 062 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Nha Trang

79 Thích Quảng Đức, Khu Đô Thị VCN Phước Hải, phường Phước Hải

Hotline: 0258 2246 679 - 0964 242 408

Xem vị trí

Bà Rịa - Vũng Tàu - Huyện Châu Đức

Khu B5 18-19 Đường Ngô Quyền, Ngãi Giao

Hotline: 0933 904 234 - 0964 242 408

Xem vị trí

Tỉnh ĐăkLăk - TP Buôn Ma Thuột

45 Trần Phú, phường Thắng Lợi

Hotline:  0262 3891 979 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Thanh Hoá

63 Trường Thi, phường Điện Biên

Hotline: 0237 6536 688 - 0964 242 408

Xem vị trí

TP Đà Nẵng

335 Nguyễn Hữu Thọ, phường Hòa Cường Bắc, huyện Hải Châu

Hotline: 0905968255

Xem vị trí

TP HCM - TP Thủ Đức

435 Lê Văn Việt, KP2, phường Tăng Nhơn Phú A

Hotline: 0986388803

Xem vị trí

TP Hà Nội - Quận Hoàng Mai

Ô 3 Lô 4A Đền Lừ 2, P. Hoàng Văn Thụ

Hotline: 0813538538

Xem vị trí

TP Hồ Chí Minh - Quận 11

281E Lãnh Binh Thăng, P. 8

Xem vị trí

TP Hà Nội - Quận Tây Hồ

507 Thụy Khuê, P. Bưởi

Xem vị trí

TP Hạ Long

A9-07 Mon Bay Hồng Hải

Xem vị trí

TP Đà Lạt

77 Phan Chu Trinh, Phường 9

Xem vị trí

TP Nam Định

26 Trần Phú, P. Văn Miếu

Xem vị trí

TP Thái Nguyên

451-453 Phan Đình Phùng

Xem vị trí

TP Bảo Lộc

159 Hà Giang, P. 1

Xem vị trí