Là trạng thái đau đớn khá khó chịu khi các cơ bị căng hoặc co thắt quá giới hạn. Nguyên nhân của việc căng cơ có thể đến từ các hoạt động vận động quá mức, chấn thương, hoặc đôi khi có thể đến từ tác động của stress. Căng cơ có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể, nhưng thường xảy ra ở cổ, vai, lưng và chân. Trong bài viết này, hãy cùng Cyborg tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng khó chịu này nhé.
Nguyên nhân của căng cơ
Hoạt động thể chất quá mức: Việc tập luyện quá mức hoặc tham gia các hoạt động vận động mạnh có thể gây ra căng cơ.
Chấn thương: Các chấn thương như tai nạn xe cộ, va đập từ độ cao nhất định hoặc chấn thương thể thao cũng có thể làm cho các cơ bị căng.
Stress: Nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế việc căng thẳng và stress có thể gây ra sự co thắt của các cơ và dẫn đến căng cơ.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh viêm khớp, đau cơ và bệnh thoái hóa đốt sống cũng có thể dẫn đến căng cơ.
Những cách để khắc phục tình trạng căng cơ
Nghỉ ngơi: là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm căng cơ. Nếu bạn đang tập luyện quá mức hoặc làm việc quá sức, hãy nghỉ ngơi và cho cơ thể của mình thời gian để phục hồi.
Thực hiện các bài tập giãn cơ: bao gồm các động tác kéo giãn cơ và xoay các khớp. Nên nhớ thực hiện đúng chính xác các động tác, không tập quá mạnh.
Tập luyện yoga: Yoga được biết đến là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng cơ và giảm stress. Các động tác yoga sẽ làm giãn cơ và giúp chúng ta thở đều, từ đó cũng xua tan mệt mỏi và căng thẳng.
Dùng ghế xoa bóp toàn thân: Massage là một cách để giảm tình trạng căng cơ rất hiệu quả. Sử dụng ghế xoa bóp thường xuyên và đều đặn sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn rất nhiều.
Ghế xoa bóp toàn thân Cyborg
Sau khi đã tạo được một chế độ ăn uống khoa học và duy trì nó thì để sức khỏe xương khớp có thể cải thiện một cách rõ rệt hơn nữa, bạn có thể kết hợp với việc sử dụng đều đặn ghế xoa bóp toàn thân mỗi ngày. Với những tác dụng đến từ việc massage, những cơn đau nhức xương khớp sẽ được xua tan một cách nhanh chóng.
Và nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm ghế xoa bóp toàn thân, thì Cyborg đương nhiên sẽ là lựa chọn hàng đầu đáng tin cậy dành cho bạn.
Cyborg, dòng sản phẩm của GBU Australia, với kim chỉ nam là luôn hướng tới những giá trị tốt nhất dành cho người dùng, là một trong các thương hiệu ghế massage cao cấp uy tín nhất hiện nay. Không còn bóng dáng của những cơn đau nhức, tận hưởng cuộc sống toàn diện với cơ thể khoẻ mạnh hơn cùng tác dụng của ghế xoa bóp toàn thân Cyborg.
Nếu bạn đang muốn sở hữu ghế xoa bóp toàn thân Cyborg chính hãng, hãy đến ngay các cửa hàng, showroom ghế massage của Cyborg trên toàn quốc, hoặc liên hệ Cyborg Việt Nam để nhận tư vấn và đặt mua sản phẩm.
